Entspannungstechniken im Alltag

Published by Anja Gießelmann on

Wann:
6. September 2024 um 19:00 – 21:00
2024-09-06T19:00:00+02:00
2024-09-06T21:00:00+02:00
Wo:
Praxis Anja Jahn und Anja Gießelmann
Senefelderstraße 9b
38124 Braunschweig
Preis:
30 €
Entspannung

Entspannung im Alltag

Im zweistündigen Workshop „Erlerne Entspannungstechniken im Alltag“ werden wir verschiedene Methoden kennenlernen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Wir werden uns mit Atemtechniken, progressiver Muskelentspannung und Visualisierungsübungen befassen. Ziel ist es, praktische Werkzeuge zu erwerben, die uns helfen, Entspannung und Gelassenheit in unseren hektischen Alltag zu integrieren. Durch interaktive Übungen und Anleitungen werden wir gemeinsam die Wirksamkeit dieser Techniken erforschen und individuelle Strategien zur Stressbewältigung entwickeln.

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